在她们的地图上没有固定路线：一场城市夜跑的N种打开方式

时间：2025-10-12 20:52:00 来源：女子跑步

夜色将至，上海新天地广场的日常节奏被一股蓄势待发的能量划破。一群身着越野背心、装扮时髦的跑者在此聚集。“好奇、跃跃欲试、兴奋……”他们跳动着欢快的热身舞步，更像是参加一场松弛自在的城市探险派对。当绚烂的灯光点亮夜空，出发前的狂欢开启倒计时，他们汇入渐浓的夜色——有人紧握手机一边确认路线一边转入右边的岔路口，有人凭直觉扎进相反的街道，往城市的深处跑去。

在这场挑战赛中，没有固定路线，没有标准答案。所有热爱探索、崇尚自由的人都可以按照自己的节奏与步调，在这片开放的魔都迷宫中，用奔跑打破束缚，在夜晚中探寻属于自己的城市边界。

活动规则摘要

‣ 限定比赛时间 2 小时内，赛道设置多个积分点，不同积分点分数不同，打卡越多积分越高，最终决出男/女子组前三名跑者；

‣ 每条路线除首个固定积分点外（跑者们将在比赛前 30 分钟通过赛事官方小程序收到平台推送的首个固定积分点（4选1）），其余积分点可自由打卡；

‣ 每个积分点仅支持一次打卡，不可以重复打卡；

‣ 参赛者在指定 2 小时内从起点出发，完成沿途多个积分点打卡任务，回到终点；

‣ 参赛者最少需要完成 6 个积分点的打卡；

‣ 参赛者在 2 小时内未回到终点或未完成 6 个积分点打卡任务，排行榜没有成绩；

‣ 比赛全程需遵守交通法规与公共秩序，注意自身与他人安全。

SALOMON GravelShanghai 无固定路线挑战赛是萨洛蒙的全球首赛。来自亚欧美十几个国家的500名跑者以上海核心商圈为起点，完成一场穿行魔都市区、无固定路线的积分打卡挑战赛。他们在赛前半个小时才会被告知自己的首个打卡位置，除了按照要求需要完成至少6个点的打卡之外，所有的路线规划皆由跑者掌控。

没有人专门来为这场比赛封闭街道，所有的参赛者都将按照自己的路线自由发挥，只需要从一个打卡点跑到下一个打卡点。你可以选择积分最多但距离最远的路线，也可以退而求稳。就像一场寻宝闯关的游戏那样——但如果想要获得最终胜利，不仅需要体力，更需要战略与运气。

“没路线，才有真终点。”能跑俱乐部主理人李小慧说。

作为一位全马PB258的大众精英跑者，李小慧也是本次无固定挑战赛的女子冠军。比赛当天早上已经跑过20公里的她原本只想“摸鱼”完赛，但枪响后，求胜扳机即被扣动。用她的话说，“16个积分点一个都不想漏。脑子一直在高速缓存”，红灯、等、冲贯穿了她的主线，每一步都在赌时间、烧脑以及间歇冲刺。

“我是上海本地的，对于这次的路线还算大概熟悉，所以赛前我并未做路线研究”。李小慧用毫无压力来形容自己的状态。本意是完成六到七个点就结束的她，因为临时接到给几位韩国朋友当Pacer的任务，在带领朋友的飞速打卡中，最终以2小时、10个点、35积分锁定女子第一。

“整个过程，不仅要看路线也要看每个积分点的距离，需要一直处于计算的高速运转中，还是挺烧脑的。到底是放弃还是冲，就是一念之间。最有趣的是比赛中的不确定性，比如遇见红灯就等于罚站，也许就落后人家几十秒了,我们需要在其他地方把时间找回来。每个打卡点我们甚至都没有喝水。”尤其在南京路步行街人群中穿梭的时候，李小慧有种好玩的割裂感——“一群人看着冲刺的我们，像看一群疯子一样。”

这种既要速度又要策略的双重挑战，让她完全沉浸于比赛的每一个瞬间。

同样，将这场比赛选择为“胜者游戏”的阿张，在比赛夜晚，带着一脸轻松出现在起点。直到赛前半小时才开始规划路线。她想着，“既然来都来了，那就捣鼓捣鼓呗”。

可当发令枪响，这个看似随性的女孩瞬间切换至清晰的策略模式——卡点最后30秒，用1小时59分30秒完成11个打卡点，以34积分拿下女子第二。这场比赛于她是“动态博弈，而非按图索骥”的较量。

一条基本保底路线，外加两条辅助积分线。遇见红绿灯间隙，再根据具体情况做实时决策——低积分区密集攻克，高积分点预留体力冲刺，甚至在最后两分钟折返200米补打卡点。“每分每秒都在选择：是冒险解锁未知，还是保住既有成果？”

虽然赛中她也因跑错而多跑了1公里，但正是这次偏离，让她意外发现隐藏积分点近在咫尺。毕竟跑错的路径与压哨的冲刺都是她的解题过程——真正的胜利，不仅在于积分，更在于敢于在不确定中，做出忠于自己的选择，并享受其中。最终她在预测17公里的完赛距离中，以17.84公里结束了自己的路线。正如她总结自己的解法哲学时所说，“人生游戏开始之前，我会决定好我到底是玩者心态还是胜者心态，优先确保最大化的根本，再图锦上添花。”

白天的上海是效率的赛场，而夜晚的上海街道则变成了一个可以自由探索的游戏空间。在这场挑战赛的起点，有人紧盯地图谋划最优解，而跑者Sunnie则带着另一份期待。对她而言，这不仅仅是一场积分赛，更是一次自由探索城市的新奇体验。

“我以体验为主的，不管是路跑还是啥，我都不太看重成绩，我更想要去体验和参与。”这便是Sunnie打开这场游戏最核心的方式——体验至上。赛前，她将所有打卡点标记在手机地图上，形成清晰的路径网络。然而，一个意外的插曲——领物时因雨天地滑摔青了膝盖——让她在赛前瞬间改变了“争夺高分”的初衷。“所以我想说第二天我就不想要非常拼了，但因为我还是想要更多地去体验，所以我那天其实跑了十个点。”

赛中她果断放弃了远在黄浦、积分高达10分和8分的打卡点，转而北上，穿梭于北外滩密集的低积分区。在她看来，用更轻松的姿态打卡十个点，沉浸式体验街区氛围，远胜于那遥远的18分。这种无固定路线的赛制，让她得以在城市脉动中，找到奔跑的“心流”——独自在人群中穿梭：“我在路上除了打卡点以外，前程基本上没有遇到过比赛的人……这种一个人奔跑的独自感在穿越南京路步行街时被推向极致。悠闲的人群，与他们反向穿梭的我……” 这种疏离与融入的交替，为她构成了一场独特的城市冒险之旅。

夜晚的包裹，让Sunnie更能轻松地沉浸在自己的节奏中。于她而言更像是一种纯粹的第一视角的探索，而她在这份探索中寻求着不确定的乐趣——“你到终点才知道成绩，这剥离了与他人实时比较的焦虑，奔跑重新回归到与自我与城市的对话。”

来自北京WHATEVER运动俱乐部的主理人阿苗，则用“新鲜”概括了自己这一场无固定路线挑战之行。

“所有的东西都是新鲜的。”赛前，阿苗在社交媒体上也刷到了不少他人分析讲解这场比赛的视频，自己也会跟朋友简单聊聊。但仅限于此。带着更想感受比赛的目的，她将每一个打卡点收藏在了自己的高德地图里。她享受着不带任何预期比赛带来的惊喜以及人与人之间近距离的鲜活感，“比赛中，每个人都目的不同、想要的不同，配速也不一样，甚至出发时间都不一样。他们可能从四面八方跑过来，尤其在迎面撞上的时候，大家会彼此说加油，然后他们还会告诉你跑哪边最近……但最后，在某个点，也许你们还会不期而遇。”

从陪朋友完成基础路线到独自开启“附加赛”，她完全沉浸在那种没有剧本的新鲜乐趣中，在夜里，探索着她的未知世界，收获着新的快乐——例如找寻到了一个拍照出片的桥，她认为所有路线不一定都是为了得分，看风景也是一个目的。以及，在最后卡点回到终点冲线时肾上腺激素飙升带来的刺激感，那种在极限中达成目标的兴奋，也正是她最享受的瞬间之一。

当奔跑变成一场实时解谜游戏，有时，没有标准答案，也许更容易找到属于自己的答案。

“我本人就是一个超级大路痴。”

比赛开始前，音乐人苏诗丁带着未痊愈的腿伤，有一丝紧张，但更多的是兴奋。在发现自己的首个打卡点与同伴完全不同时，她瞬间懵了：“我就有一点懵了，然后我就赶紧迅速的当下查了一下要去哪个点。”

这个晚上，对习惯了一个人奔跑的苏诗丁来说，更像是一场以信任为底调的打怪之旅。“平时我99%以上都是自己跑。”但这次，当同伴小金教练在第二个打卡点折返找到她时，她在这场城市的夜行中体验到了一种全新的奔跑趣味——将方向完全交给伙伴，自己只管“闷头跟着跑”。

这种放下掌控的体验，反而让她进入了久违的“放空状态”：“因为你不知道你下一个点会去哪，所以一路就总是在发现未知的新奇里。” 与需要严格配速的传统马拉松不同，这种无固定路线的赛制给了她意想不到的自由，在闹市区穿梭的她，享受着视觉与身体的双重体验：“一边是上海的夜景是真的很漂亮，一边是跑到下一个点可以喝喝水、稍作休整带来的激励。我完全将自己清空放松了。”就这样，苏诗丁在一步一步的不确定中找到了自己的节奏世界。

虽然赛前告诉自己体验一下就可以，但站上赛场，“就不自觉的想让自己再能好一点”。这种“不服气”的劲头，让她在腿伤的情况下依然完成了6个打卡点，拿下23积分。整个过程变成了一场打怪升级的游戏，每个打卡点都是一个小Boss，她开心的表示自己“有一种完成任务的爽感”。

站在田径场与都市街道的交汇处，萨洛蒙签约青年队越野运动员杨军情，则在这场比赛中，找到了一种全新的奔跑乐趣。

作为前省队田径运动员，她曾在固定的跑道上追求自己的极限。而这次，她用1小时59分50秒完成了一场关于「精准」与「探索」的完美平衡。

“我们的线路是规划好的。”杨军情和队友们采用了高效的团队策略：每个人先前往不同的首个打卡点，再到第二个点集合。“这样跑着就很有意思，”这是源自于她专业运动员的洞察，“这个比赛你又要动脑力，又要有体力，感觉会比路跑更有意思一些。”

对习惯了白天“沉浸式训练”的她来说，这场夜跑带来了全新的体验：“夜晚跑的话，有一种解谜式的玩法，感觉每跑一步都在解锁新的地图一样。”这种寻宝般的乐趣，让她比白天训练时“会更专注一些”。而她也展现了精英跑者的另一种打开方式：不是一味追求速度，而是乐于在每个城市的角落发现惊喜。比如在密集的打卡节奏中，熊爪咖啡店给她留下了深刻印象：“因为他有些店员就是听障人士，我就感觉他们很热情的在帮忙补给。”这个细节，让她感觉这场竞技多了几分城市的温度。

对她来说，在这个夜晚，奔跑不再是单纯的训练，而是一场充满惊喜的都市探秘。

“速度快的不一定会是冠军，因为他们可能会迷路。”这就是这场比赛的迷人之处。一个差错也许就会与自己的满分路线背道而驰。

“我们真的人生第一次被关门。”

Glow跑团团长Rita笑着说这句话时，带着几分戏剧性的无奈。作为资深跑者，她与刚从瑞士回来的越野大神小狮子组成了看似“梦幻”的组合，却在这次比赛中意外折戟。

“所有人都很惊讶，别人都说你不是越野大神吗？你为什么会没有方向感？”Rita表示她们失利的原因令人啼笑皆非——她的搭档小狮子在城市里迷路了。“在山里不存在这个问题，一个是有指示，但到了城市街道，他还是按照跑越野的逻辑”，结果一个点到另一个点就是一整个大迷路。Rita分析：“她一上来对于能力是非常有信心的”，计划着15公里以内，拿最高的积分，却唯独没有计划方向感这件事。最终，这对专业组合因超时两分钟而未完赛。

然而，这次“失败”反而让Rita看到了这项赛事的独特魅力。“我们跑马拉松备赛也好，跑越野也好，我的训练能力是什么，其实我的结果已经有了80%-90%，但这项无固定路线的比赛，结果真的是你无法预知的。我们之前都觉得这个活动是蛮好玩的，但是确实参与了之后，发现活动的路线设计者还是有点门道的。”

赛后，她和伙伴小狮子同时发文记录了她俩人生中第一次被关门的戏剧经历。这个让所有人惊讶的结局，却让她们体验到了久违的不可预知性，也成为了她俩人生中最特别的经历之一。